トンヌラの弓道

弓道の基礎である「射法八節」。多くの初心者がここでつまづき、部活指導でも毎年必ず同じ悩みが繰り返されます。しかし、どの節で、なぜ、どのように崩れるのかを理解すれば改善は早いです。この記事では、指導者として多くの初心者を見てきた経験から、特に中高生がつまづきやすい...

トンヌラ 18 11月, 2025

弓道の上達を目指す中で、誰もが必ず手の内、そして会（かい）の「壁」にぶつかります。的中が伸び悩む、会が持たない、力が抜けてしまう。これらの原因は、会という静止した動作の裏側にある「詰め合い」と「伸び合い」のメカニズムを理解できていないことにあります。会は停止してい...

トンヌラ 13 11月, 2025

弓道の上達を目指す中で、誰もが必ず「手の内の壁」にぶつかります。的中が伸び悩む、弓が返らない、腕を弾いてしまう。その原因を探っていくと、最終的に「手の内が定まらない」という問題にたどり着きます。しかし、手の内は単なる「握り方」ではなく、弓と身体が一体になるための「接点...

トンヌラ 12 11月, 2025

弓道審査は、誰もが緊張する一大イベントです。特に初段・弐段を受験する初心者の方にとって、「何が合格ラインなのか？」「模範解答はどこにあるのか？」という疑問は尽きないでしょう。しかし、知っておくべきことは、審査員は「答えそのもの」ではなく、日頃の稽古の成果と「正しい学びの...

トンヌラ 11 11月, 2025

弓道を始めたばかりの初心者が必ず直面する疑問の一つに、「自分の学校や道場のやり方は、他のところと何が違うんだろう？」というものがあります。弓道には数多くの流派（りゅうは）がありますが、その根幹は大きく「武射系（ぶしゃけい）」と「礼射系（れいしゃけい）」の二つの...

トンヌラ 10 11月, 2025

会が持たない、引き込んだ瞬間に矢を放してしまう…。これは弓道において「三大射癖（さんだいしゃへき）」の一つに数えられる「早気（はやけ）」の症状かもしれません。しかし、弓道コーチのトンヌラから一つ希望をお伝えします。「早気だと思っている人の8割は、実はただ『早い』だけ」...

トンヌラ 8 11月, 2025

指導者がいない上に道場が狭い、または他の利用者でいつも混雑している…。そんな環境で「どうやって上達すればいいんだ？」と悩んでいませんか？弓道は広い空間で行う武道ですが、上達の鍵は広さではなく「質」と「工夫」にあります。この第11記事では、限られたスペースを最大限に活かし、...

トンヌラ 7 11月, 2025

素引き、ゴム弓での練習を終えた皆さん、おめでとうございます。いよいよ矢をつがえ、巻藁に向かって初めて矢を放つ、弓道の中で最もモチベーションが上がる瞬間がやってきました。この巻藁練習は、単なる通過点ではありません。中級者、上級者になっても「射形矯正」「試合前のウォーミングアッ...

トンヌラ 6 11月, 2025

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